1주년되가는 남친 남친이랑 제가 자주 싸워요 남친은 사소한걸로 잘삐지는데 화는 거의 안내요

남친이랑 제가 자주 싸워요 남친은 사소한걸로 잘삐지는데 화는 거의 안내요 저는 성격이 욱하고 화가 나면 제가 상대방한테 뭐라고 말하고 있는지도 모르겠어요 300일에 크게 싸웠거든요 자꾸 저한테 뭐라고 훈수하듯이 말해서 저도 째려보고 뭐라고 화냈어요 그러고 카페 나갈때까지 아무말도 안하다가 제가 먼저 미안하다고 했어요 괜찮다고 했고요 그래도 표정이랑 말투가 너무 평소랑 달라보여서 물어봤더니 시간 지나면 괜찮아질거다 이러더라고요지금 하루 지났는데 어제랑 똑같고 오히려 더 심해졌어요 저한테 정이 많이 떨어진걸까요? 떨어졌다면 어떻게 해야다시 좋아질 수 있게만드나요?

안녕하세요 연애 전문 상담사입니다.

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질문자님의 상황을 보니 정말 답답하고 불안하실 것 같아요. 우선 남친분이 정이 떨어진 건지에 대해 말씀드리면, 하루 이틀 사이에 정이 확 떨어지는 경우는 사실 드물어요. 다만 상처받은 감정이 아직 정리되지 않았을 가능성이 높죠.

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질문자님이 화가 나면 본인도 뭘 말하고 있는지 모르겠다고 하셨는데, 이 부분이 핵심인 것 같아요. 아마 300일 싸움에서도 평소보다 더 강하게 말씀하셨을 수도 있고, 그게 남친분에게는 예상보다 큰 상처로 남았을 수 있거든요.

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남친분이 원래 삐지는 성격이라고 하셨는데, 이런 분들은 화를 직접적으로 표현하기보다는 마음속에서 오래 삭이는 경향이 있어요. 그래서 지금 표정이나 말투가 평소와 다른 거죠.

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지금 질문자님이 할 수 있는 것들을 말씀드릴게요.

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먼저 진짜 진심어린 사과를 해보세요. 단순히 "미안해"가 아니라 "내가 화났을 때 너한테 상처되는 말을 했던 것 같아, 정말 미안해. 네가 지금 어떤 기분인지 알 것 같아"라고 구체적으로 말해보시는 거예요.

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그리고 당분간은 남친분을 자극하지 않도록 조심하세요. 평소보다 더 다정하게 대하되, 억지로 분위기를 띄우려고 하지는 마시고요. 자연스럽게 좋은 추억을 만들어가는 게 중요해요.

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장기적으로는 질문자님의 화내는 패턴을 바꿔야 할 것 같아요. 화가 날 때 바로 말하지 말고 "잠깐, 나 지금 화나는데 정리하고 다시 얘기할게"라고 하는 습관을 만들어보세요. 이렇게 하면 서로 상처주는 말을 하지 않을 수 있거든요.

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지금 남친분이 시간 지나면 괜찮아질 거라고 했으니, 조금 더 기다려보세요. 다만 너무 오래 이런 상태가 지속되면 정말 마음이 멀어질 수 있으니, 일주일 정도 후에도 변화가 없다면 좀 더 솔직한 대화를 해보시는 것도 좋을 것 같아요.

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