말리 어깨와 거북목 교정에는 필라테스가 효과적이에요
헬스도 도움이 되지만 자세 교정밴드도 함께 사용하면 더 좋을 수 있어요
살도 빠지면서 교정할 수 있으니 꾸준히 해보시면 좋을 것 같아요!!!